Em um laboratório, os pesquisadores fazem experimentos e investigam hipóteses em um ambiente seguro.
Da mesma forma, quando você medita, pode realizar experimentos mentais no conforto da sua própria mente.
Consegue investigar e aprender sobre seus gatilhos, suas aversões, apegos e como seus pensamentos funcionam.
Assim, quando sai e interage com o mundo e as outras pessoas, sabe muito mais sobre como você se comporta e reage às situações.
Além disso, porque se entende melhor, também compreende que cada um tem a sua percepção e vivência interna.
Experiências parecidas, porém únicas.
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