Na minha opinião, essas duas metáforas falam da mesma coisa!
Quando a consciência está cheia, é muito mais difícil se observar e se conectar ao presente.
O único jeito de viver em harmonia com a mente é deixar ela descansar regularmente.
Assim, os pensamentos se desembaraçam,
os conteúdos dela "decantam",
como a neve em um globo ou as impurezas em um rio.
E como descansar a mente?
Descansar é não dar mais trabalho para ela.
Tentar, por alguns momentos, não resolver nenhum problema ou planejar nada.
É perceber os pensamentos, sensações, sentimentos aparecendo…
Mas só observar, sem reagir.
Com um pouco de descanso do esforço, tudo vai se acalmar naturalmente.
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