A meditação não acaba com os problemas.
Ela faz você transformar a sua perspectiva deles.
Muita gente acredita que uma mente “iluminada” ou que medita regularmente não terá mais problemas, obstáculos ou infelicidades.
Na realidade, o cérebro humano é especialista em resolver problemas e até cria alguns quando está entediado ou ansioso.
Portanto, a ilusão de que algum dia você meditar tanto que não sentirá mais nada ruim é só isso mesmo… Uma ilusão!
A grande diferença de uma mente que medita é que ela está acostumada a observar as coisas passarem.
A ouvir um som começando e terminando.
Uma sensação no corpo aparecendo e desaparecendo.
Os pensamentos que surgem e tentam sempre colocar sentido em tudo.
Assim como essas coisas, a mente meditadora também percebe os problemas (um tipo específico de pensamento) e sabe que eles estão ali naquele momento, mas irão passar.
É impossível pensar em problemas o tempo todo.
E nessas pequenas pausas é quando é possível tocar a realidade de estar vivo.
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