Sobre mim

Meu nome é Beatriz Carniel, 36 anos, e desenvolvi o projeto LeveMente para dar apoio a quem tem dificuldade em praticar meditação, deixando acessível recursos dificilmente encontrados em português. Agradeço muito o seu interesse!

Eu cresci em Campinas, no estado de São Paulo e também morei em Liverpool, no Reino Unido e, atualmente, moro em Santiago, no Chile. Me graduei em biologia e, desde pequena, me atrai muito a natureza, a ciência, a arte e a filosofia.

Ao longo da vida, percebi aspectos psicológicos que gostaria de melhorar em mim. Por exemplo, não gostava de como, ao sentir ansiedade, raiva ou medo, eu tinha comportamentos que não eram proporcionais à situação real. Além disso, tinha um constante monólogo interno e podia me perder em pensamentos durante vários minutos ao invés de prestar atenção no que eu deveria estar fazendo.

Por esses e muitos outros motivos, além de fazer psicoterapia, investiguei para encontrar outros métodos que realmente me ajudassem. E assim descobri a meditação em um templo zen budista, que não só me deu o socorro que eu precisava, como me ajudou muito mais do que eu achava que era possível.