A sessão de hoje foi inspirada na expressão “risada contagiante”.

Você sabia que tem pesquisas que estudaram como ouvir o som de pessoas felizes, gera uma reação no corpo?

Um desses estudos, de 2017, comparou pessoas que assistiram e ouviram clipes de comédia com pessoas que não tiveram nenhum estímulo.

Os participantes que ouviram risadas apresentaram aumento da endorfina e o estudo sugere que essa resposta pode se espalhar facilmente em grupos que riem juntos.

A liberação do hormônio endorfina traz sentimentos de prazer, calma, segurança e união.

Outro estudo, também de 2017, comparou pessoas que ouviram risadas com pessoas que ouviram gritos.

Nele, os cientistas demonstraram que o cérebro de quem escuta as risadas não só reage ao som com a liberação de hormônios, mas também prepara os músculos do rosto para rir junto.

Baseado nesses e em outros estudos, a comunidade científica aponta que o riso é muito importante na formação e manutenção dos laços sociais entre os humanos, desde dos primeiros humanos que existiram.

Bem provavelmente os humanos já riam antes de desenvolverem a linguagem.

É interessante pensar que o que a gente experiencia (seja risadas ou seja gritos ou qualquer outra coisa) está transformando o nosso cérebro,

O cérebro reage ao estímulo, liberando hormônios que transformam as sensações no nosso corpo e geram sentimentos que, por sua vez, também transformam o cérebro e geram novas sensações.

Tudo isso sem a gente ter controle e sem nem saber que está acontecendo, lá dentro do subconsciente.

Por isso, nesta sessão, o intuito vai ser explorar como a sua mente funciona quando você escuta risadas.

Você pode tentar observar diversas experiências:

• Será que você vai ter vontade de sorrir quando escutar uma risada?

• Será que diferentes risadas têm diferentes efeitos na sua mente?

• Será que esses sons vão fazer aparecer memórias ou imagens mentais para você?

• Será que você vai perceber reações inesperadas como uma aversão a risada que está escutando?

• Será que a sua mente vai nomear, analisar ou racionalizar sobre o que está escutando?

Por 10 minutos, se transforme no observador da sua mente.